Мои достижения

пятница, 23 августа 2019 г.

Нормативы "Физической подготовленности"

Уважаемые коллеги, обратите внимание на изменения, которые внесены в мониторинг по физической подготовленности.

3-4 года
В верт. цель, м
(высота 1,2 м) с расстояния
(3 попытки)
Метание предметов на дальность
Отбивание мяча об пол двумя руками и ловля его подряд
Бросание мяча вверх и ловля его подряд
Непрерывный бег, с
 Прыжок
в длину с места
Правой
рукой
Левой
рукой
Правой рукой
Левой рукой
1,5 м
1 м
5 м
2, 5 м
2-3 раза
2-3 раза
50-60 с
40 см

4-5 лет
В верт. цель, м
(высота 1,5 м) с расстояния
(3 попытки)
Метание предметов на дальность
Отбивание мяча об пол подряд
Бросание мяча вверх и ловля его подряд
Бег на скорость
20 м
Прыжок
в длину с места
Правой рукой
Левой рукой
Правой рукой
Левой рукой
Правой рукой
Левой рукой
2 м
1,5 м
6,5 м
3,5 м
5 раз
5 раз
3-4 раза
6-5,5 с
70 см
5-6 лет
В верт. цель, м
(высота 2 м) с расстояния
(3 попытки)
Метание предметов на дальность
Отбивание мяча об пол подряд
Бросание мяча вверх и ловля его подряд
Бег на скорость
(начало года – 20 м, конец года – 30 м)

Прыжок
в длину с места
Правой рукой
Левой рукой
Правой рукой
Левой рукой
Правой рукой
Левой рукой
Начало года
Конец года
4 м
3, 5 м
9 м
5 м
10 раз
10 раз
10 раз
5,5-5 с
8,5-7,5 с
80 см
6-7 лет
В верт. цель, м
(высота 2 м) с расстояния
(3 попытки)
Метание предметов на дальность
Отбивание мяча об пол подряд
Бросание мяча вверх и ловля его подряд
Бег на скорость 30 м

Прыжок
в длину с места
Правой рукой
Левой рукой
Правой рукой
Левой рукой
Правой рукой
Левой рукой
20 раз
7,5-6,5
100 см
5 м
4 м
12
6
20 раз
20 раз



пятница, 16 августа 2019 г.

«СПОРТИВНАЯ ФОРМА НА ЗАНЯТИЯХ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ»

Здоровый ребенок характеризуется, прежде всего, гармоничным, соответствующим возрасту физическим, интеллектуальным, эмоционально-волевым, нравственным и социальным развитием. 
Физкультурное занятие обязательно требует соблюдения техники безопасности в спортзале. 
  Спортивная форма на занятиях - это обязательное условие их проведения. Ребенок получает полное физическое развитие, учится ползать, бегать, лазать. Чтобы вашему ребенку было удобно, необходимо приобрести: футболку, шорты, чешки, носочки. 
  Нужно помнить, что во время физических упражнений повышается потоотделение, поэтому в этой же одежде, в соответствии с санитарными требованиями, нельзя находиться далее в групповой комнате. Во всех возрастных группах физкультурные занятия имеют высокую моторную плотность, то есть 80-90% занятия дети двигаются, в результате чего одежда становится влажной и теряет былую чистоту. 
  Поэтому для поддержания здоровой гигиены ребенку необходимо иметь для занятий форму. Кроме этого специальная одежда и обувь являются соблюдением техники безопасности. Спортивная форма не стесняет движений малыша, он может выполнять различные упражнения с большой амплитудой. 
   Давайте вместе заботиться о том, чтобы детям было комфортно не только на физкультурных занятиях, но и после них. К правильной форме одежды относятся: спортивная футболка, шорты, носочки, обувь. 
1.Футболка. Футболка должна быть изготовлена из несинтетических, Дышащих материалов, без  декоративных элементов, отвлекающих внимание детей. Желательно, чтобы у всех детей группы были футболки определѐнного цвета. Это вырабатывает у детей командный дух при проведении эстафет и спортивных праздников. 
2.Шорты. Шорты должны быть неширокие, не ниже колен. Многие дети приходят на занятие в бриджах, что мешает им выполнять основные виды движения, такие как прыжки,
бег, упражнения на растяжку и т.д. 
4.Носочки. Носки лучше не слишком теплые, предназначенные для частых стирок. На праздник желательно белого цвета.
5.Спортивная обувь. Легкая спортивная обувь с прочной резиновой подошвой. Спортивная обувь  при активных движениях должна надежно поддерживать стопу ребенка. Для профилактики травм важна плотная фиксация стопы и наличие негладкой, амортизирующей подошвы. Чешки для занятий физкультурой в детском саду надевать ребенку не следуют, они подходят только для музыкальных занятий, поскольку тонкая кожаная подошва чешек скользит и совершенно не амортизирует, кроме этого, чешки не обеспечивают поддержку и фиксацию стопы.
   Наличие всех вышеперечисленных вещей несет в себе не только соблюдение и выполнение гигиенических и санитарных норм, но и выступает как один из элементов формирования эстетического вкуса детей. Наблюдая за открытием Олимпийских игр, миллионы людей рассматривают и оценивают форму спортсменов, над которой работали лучшие модельеры страны и восхищаются ее неповторимостью и своеобразием. Красивая форма придает спортсменам уверенность в своих силах. 
  Так давайте сделаем так, чтобы и наши дети постоянно чувствовали заботу и поддержку, направленную не только на формирование внутреннего мира, но и на создание прекрасной внешней оболочки.