Мои достижения

пятница, 23 августа 2019 г.

Нормативы "Физической подготовленности"

Уважаемые коллеги, обратите внимание на изменения, которые внесены в мониторинг по физической подготовленности.

3-4 года
В верт. цель, м
(высота 1,2 м) с расстояния
(3 попытки)
Метание предметов на дальность
Отбивание мяча об пол двумя руками и ловля его подряд
Бросание мяча вверх и ловля его подряд
Непрерывный бег, с
 Прыжок
в длину с места
Правой
рукой
Левой
рукой
Правой рукой
Левой рукой
1,5 м
1 м
5 м
2, 5 м
2-3 раза
2-3 раза
50-60 с
40 см

4-5 лет
В верт. цель, м
(высота 1,5 м) с расстояния
(3 попытки)
Метание предметов на дальность
Отбивание мяча об пол подряд
Бросание мяча вверх и ловля его подряд
Бег на скорость
20 м
Прыжок
в длину с места
Правой рукой
Левой рукой
Правой рукой
Левой рукой
Правой рукой
Левой рукой
2 м
1,5 м
6,5 м
3,5 м
5 раз
5 раз
3-4 раза
6-5,5 с
70 см
5-6 лет
В верт. цель, м
(высота 2 м) с расстояния
(3 попытки)
Метание предметов на дальность
Отбивание мяча об пол подряд
Бросание мяча вверх и ловля его подряд
Бег на скорость
(начало года – 20 м, конец года – 30 м)

Прыжок
в длину с места
Правой рукой
Левой рукой
Правой рукой
Левой рукой
Правой рукой
Левой рукой
Начало года
Конец года
4 м
3, 5 м
9 м
5 м
10 раз
10 раз
10 раз
5,5-5 с
8,5-7,5 с
80 см
6-7 лет
В верт. цель, м
(высота 2 м) с расстояния
(3 попытки)
Метание предметов на дальность
Отбивание мяча об пол подряд
Бросание мяча вверх и ловля его подряд
Бег на скорость 30 м

Прыжок
в длину с места
Правой рукой
Левой рукой
Правой рукой
Левой рукой
Правой рукой
Левой рукой
20 раз
7,5-6,5
100 см
5 м
4 м
12
6
20 раз
20 раз



пятница, 16 августа 2019 г.

«СПОРТИВНАЯ ФОРМА НА ЗАНЯТИЯХ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ»

Здоровый ребенок характеризуется, прежде всего, гармоничным, соответствующим возрасту физическим, интеллектуальным, эмоционально-волевым, нравственным и социальным развитием. 
Физкультурное занятие обязательно требует соблюдения техники безопасности в спортзале. 
  Спортивная форма на занятиях - это обязательное условие их проведения. Ребенок получает полное физическое развитие, учится ползать, бегать, лазать. Чтобы вашему ребенку было удобно, необходимо приобрести: футболку, шорты, чешки, носочки. 
  Нужно помнить, что во время физических упражнений повышается потоотделение, поэтому в этой же одежде, в соответствии с санитарными требованиями, нельзя находиться далее в групповой комнате. Во всех возрастных группах физкультурные занятия имеют высокую моторную плотность, то есть 80-90% занятия дети двигаются, в результате чего одежда становится влажной и теряет былую чистоту. 
  Поэтому для поддержания здоровой гигиены ребенку необходимо иметь для занятий форму. Кроме этого специальная одежда и обувь являются соблюдением техники безопасности. Спортивная форма не стесняет движений малыша, он может выполнять различные упражнения с большой амплитудой. 
   Давайте вместе заботиться о том, чтобы детям было комфортно не только на физкультурных занятиях, но и после них. К правильной форме одежды относятся: спортивная футболка, шорты, носочки, обувь. 
1.Футболка. Футболка должна быть изготовлена из несинтетических, Дышащих материалов, без  декоративных элементов, отвлекающих внимание детей. Желательно, чтобы у всех детей группы были футболки определѐнного цвета. Это вырабатывает у детей командный дух при проведении эстафет и спортивных праздников. 
2.Шорты. Шорты должны быть неширокие, не ниже колен. Многие дети приходят на занятие в бриджах, что мешает им выполнять основные виды движения, такие как прыжки,
бег, упражнения на растяжку и т.д. 
4.Носочки. Носки лучше не слишком теплые, предназначенные для частых стирок. На праздник желательно белого цвета.
5.Спортивная обувь. Легкая спортивная обувь с прочной резиновой подошвой. Спортивная обувь  при активных движениях должна надежно поддерживать стопу ребенка. Для профилактики травм важна плотная фиксация стопы и наличие негладкой, амортизирующей подошвы. Чешки для занятий физкультурой в детском саду надевать ребенку не следуют, они подходят только для музыкальных занятий, поскольку тонкая кожаная подошва чешек скользит и совершенно не амортизирует, кроме этого, чешки не обеспечивают поддержку и фиксацию стопы.
   Наличие всех вышеперечисленных вещей несет в себе не только соблюдение и выполнение гигиенических и санитарных норм, но и выступает как один из элементов формирования эстетического вкуса детей. Наблюдая за открытием Олимпийских игр, миллионы людей рассматривают и оценивают форму спортсменов, над которой работали лучшие модельеры страны и восхищаются ее неповторимостью и своеобразием. Красивая форма придает спортсменам уверенность в своих силах. 
  Так давайте сделаем так, чтобы и наши дети постоянно чувствовали заботу и поддержку, направленную не только на формирование внутреннего мира, но и на создание прекрасной внешней оболочки.

 




понедельник, 18 февраля 2019 г.

Смотр-конкурс «Марш-парад!»





 6 февраля  2019 года в  рамках месячника оборонно-массовой и  военно-патриотической работы среди подготовительных к  школе групп в детском саду № 208 прошел смотр-конкурс порядковых упражнений «Марш-параде!», организованный инструктором по физической культуре Натальей Павловой.  Воспитанники показали отличное мастерство, выполняя спортивные перестроения под музыкальное сопровождение на военную тематику. Каждая группа представляла определенный род войск: спезнац, моряки, пехотинцы. Единая форма, синхронность исполнения, четкий ритмичный шаг, гордая и правильная осанка – все это можно было увидеть на мероприятии.            Представление каждой команды отличалось оригинальностью. Спортивные перестроения радовали разнообразием и качественным выполнением. Членам жюри предстояла нелегкая задача: определить лучших из лучших. В завершении мероприятия команды были награждены почетными грамотами, каждая команда победила в своей номинации.


понедельник, 4 февраля 2019 г.

Соревнования в спортивно-подвижной игре «Пионербол»




         29 января  2019 года в рамках месячника оборонно-массовой и военно-патриотической работы инструктором по ФК Натальей Павловой, были организованы и  проведены соревнования в спортивно-подвижной игре «Пионербол» между подготовительными к школе группами. В І туре в полуфинал в результате упорнейшей борьбы вышли команды «Дружба» подготовительной группы №6 и «Герои» подготовительной группы №14. В перерыве между игрой болельщики с удовольствием размялись под ритмическую гимнастику «Делайте зарядку». И вот настало время финала. Болельщики скандировали «кричалки», всячески поддерживая свои команды. Юные спортсмены играли на пределе своих возможностей. Ребята заметно подустали, но сдаваться никто не собирался, наоборот, дети боролись за победу, как олимпийские чемпионы! Группы поддержки были взволнованны, напряжение нарастало. Чем закончится игра? И вот долгожданный результат, в напряженной  борьбе первое место получила команда «Меткие стрелки» подготовительной группы №10, второе место присудили команде «Патриоты» подготовительной группы №12 и третье место досталось команде «Герои» подготовительной группы № 14. Команда «Дружба» подготовительной группы № 6 заняла почетное четвертое место. Всех участники были награждены грамотой и медалями.




вторник, 29 января 2019 г.

Спортивный досуг для воспитанников группы № 12 и курсантов ВВУ имени генерала Штеменко «Ловкие и смелые!»








         В рамках месячника оборонно-массовой и военно-патриотической работы 25 января 2019 года, в гости к воспитанникам подготовительной к школе группе № 12 пришли курсанты ВВУ имени генерала Штеменко, в сопровождении майора Андрея Александровича Кравченко. Гости приняли активное участие в спортивном мероприятии. Ребята показали, насколько они подготовлены в будущем стать настоящими защитниками отечества.  Открытие досуга началось с перестроений под музыкальное сопровождение «Россия вперед», в котором дети показали свою организованность, слаженность, умение действовать одной командой. Ритмическая гимнастика «Не перевились на Руси ее богатыри», подарила всем участникам заряд бодрости, сил и положительных эмоций. Курсанты показали ребятам, какими сильными и быстрыми должны быть будущие защитники, преодолевая с детьми все задания.  Воспитанники  нашего детского сада  поблагодарили курсантов и вручили подарок «Посылку солдату». Все участники спортивного мероприятия получили массу положительных незабываемых эмоций.






четверг, 24 января 2019 г.

Катание на коньках!!!



Вот и  наступила сказочная пора — зимушка-зима. Но, несмотря на то, что мы живем в Краснодарском крае, где очень редко выпадает снег, вы очень весело, а самое главное с пользой можете провести время на катках, которые расположены практически во всех торговых центрах г. Краснодар.  Наверное, большинство родителей зададутся вопросом, как научить ребенка кататься на коньках. Это замечательный вид отдыха, как для детей, так и для их родителей. Катание на коньках делает разнообразными детские прогулки и игры, развивает активность и самостоятельность, решительность и настойчивость, развивает интерес к спорту. Но прежде чем ребенок начнет получать удовольствие от катания, придется немного постараться самим родителям.
Перед тренировками на льду стоит подумать о технике безопасности. Нужно приобрести, помимо хороших и качественных коньков, еще и шлем, наколенники и налокотники. Это оградит вашего ребенка от ссадин и ушибов.
С чего начать обучение ребенка катанию на коньках?
Правильная стойка
И.п.:  ноги немного уже относительно ширины плеч и немного согнуты в коленях. Руки слегка согнуты и немного разведены в стороны для устойчивости. При этом тело наклонено вперед слегка. Пусть ваш ребенок походит в таком положении по квартире, покрутиться, поприседает. Все время контролируйте, чтоб тело ребенка было всегда под наклоном вперед, пусть привыкает к такому положению, иначе есть вероятность, что он на льду будет падать назад и может повредить затылок, локти и копчик.
Умение падать.
Расстелите на полу одеяло, сложив его в несколько раз. Научите ребенка при падении группироваться и падать на бок. Обязательно страхуйте ребенка, чтоб не получить травм, контролируете его положение. Избегайте падений назад, чтоб не повредить голову и спину. Пусть ребенок специально несколько раз попробует правильно упасть, при этом контролируйте, чтоб руки были прижаты к телу. После падений пусть старается самостоятельно подняться на ноги.
Первые шаги на льду
Разминка может длиться 5 минут. Какие упражнения снизят шансы получить травы:
- приседания (20 раз);
- круговые вращения кистями;
-вращения и круговые движения корпусом;
- подъемы на носочках;
- ходьба по льду, как на асфальте, только мелкими шагами, избегая при этом скольжения на льду;
- отталкивания от бортика, скольжение на двух ногах, не отрывая их ото льда;
- фонарик (ноги вместе должны ехать, потом разъезжаются, описывают круг, и потом снова съезжаются);
- змейка (ноги едут вместе, то вправо, то влево, рисуя при этом «змейку»). На начальном этапе обучения лучше взять ребенка за руки и везти его;
- торможение. Важно научить тормозить. Самый простой способ — это торможение пяткой. Нужно выставить конек поперек движения;
- повороты. Чтоб повернуть, нужно всего лишь наклонить корпус в ту сторону, куда хочешь повернуть, но при этом отталкиваясь внешним ребром конька, который снаружи поворота.
Чтобы избежать ошибок при обучении ребенка, необходимо придерживаться следующим правилам:
1. Правильно обувайте коньки. Сильнее всего коньки шнуруются в самом подъеме. Верх конька и сам носочек можно зашнуровать послабее. Не передавите ногу шнуровкой, иначе кровь не будет нормально циркулировать, и ваш ребенок не сможет правильно передвигаться на коньках.
2. Одежда для детей не должна сильно стеснять движения или наоборот, быть чрезмерно просторной, она обязательно должна быть сухой, теплой и удобной.
3. Следите за дыханием. Ребенок должен научиться дышать через нос и не задерживать его.
4. Через 20 минут катания сделайте паузу, дайте ребенку отдохнуть на скамейке 15 минут.
5. Не давайте ребенку лежать или сидеть на льду.
6. Движение на катке должно быть только в одну сторону.
7. Корпус не должен быть сильно напряжен на льду. Тело должно быть мягким, ноги расслабленными, спина ровная.
8. Избавьте ребенка от привычки смотреть на лед. Когда берете ребенка за руки, отвлекайте его внимание ото льда, смотреть нужно на вас, а не коньки или лед.
9. Коньки и колени никогда не должны заваливаться внутрь.
       Нередко при обучении катания на коньках ребенка охватывает страх и чувство неуверенности в себе. Поощряйте его за первые шаги на льду, при выполнении упражнений, всегда говорите, что он молодец. Это избавит детей от чувства неуверенности и сподвигнет его на дальнейшую инициативу на льду. 

Вам просто необходимо всегда быть рядом.

среда, 19 сентября 2018 г.

Игровой сеанс "В детский сад с улыбкой"

Очень интересно и весело начал работу детско-родительский клуб «Вместе», под руководством инструктора по физической культуре  Натальи Павловой и педагога-психолога Оксаны Будинской. Игровой сеанс прошел под девизом: «В детский сад с улыбкой». 

В непринуждённой игровой обстановке родители познакомились с правильным выполнением ритмической гимнастики «Скачет лягушонок».



Логопед Алина Синеокова научила играть в  интересные 
для младшего возраста пальчиковые игры. 



Ходьба по массажным дорожкам убедила родителей в пользе профилактических упражнений по укреплению свода стопы. Играя в подвижные игры, родители смогли побывать в сказочной стране «Детство» и несомненно будут продолжать с детьми играть в свободное время.


Для снятия мышечного и эмоционального напряжения, 
был предложен массаж спины. 


А в завершении мероприятия, ребята под чутким руководством своих родителей и педагога-психолога помогли петушку Пете найти и своими руками украсить чудесный разноцветный хвост. 


Игровые сеансы помогают родителям воспитанников  понять  и принять индивидуальность своего ребенка.