Интеллектуально-спортивный квест "Волшебный сундучок"

26 декабря родители воспитанников средних групп  вместе с детьми попали в чудесный лес. А встретили их Снегурочка – педагог-психолог Оксана Анатольевна Будинская,  снеговик – логопед Людмила Эдуардовна Луганская и пират - Наталья Михайловна Павлова инструктор по ФК. 

                                    

Для того, чтобы получить сокровища из волшебного сундучка, ребятам пришлось выполнить сложные, но очень интересные задания, а помогали им справиться со всеми трудностями их родители. Мамы научились играть с детьми в оздоровительные игры, способствующие формированию правильной осанки и укреплению свода стопы. Побывали в зоопарке, где повстречали удивительных и смешных животных, а помогла в этом участникам артикуляционная гимнастика.  Участники мероприятия смогли подарить друг другу капельку здоровья в виде    массажа спины под названием «Зимние узоры». Пройдя все испытания, ребята получили в награду «сокровища». Завершилось приключение необычным подарком: теплыми словами,   пожеланиями здоровья друг другу.

Мультзарядка от Кукутиков!

Чтобы день наш был в порядке,
Начинаем мы с зарядки!
По порядку становись,
Повторяй и не ленись!

Материалы VII всероссийской научно-практической конференции с международным участием «Теория и методология инновационных направлений физкультурного воспитания детей дошкольного возраста» Краснодар, 26 октября 2017 года.

                                                                  

     Совместно с педагогом-психологом  О.А. Будинской приняли активное участие в конференции.

     Статья «Содержание совместной деятельности специалистов и родителей 

в процессе     физкультурного воспитания детей дошкольного возраста» была внесена в сборник.

                                       ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

    Если Вы беспокоитесь о  здоровье вашего ребенка, если вы хотите чтобы, несмотря на все трудности, такие как плохая экология и эмоциональные стрессы, ваш малыш вырос крепким, не откладывайте на потом развитие двигательной активности. Ничто так не ослабляет детский организм, как продолжительное физическое бездействие. Любая подвижная игра имеет оздоровительную направленность: развивает физические качества, укрепляет мышечный корсет, активизирует деятельность разных систем и функций организма.

                                    Игра «Раз - ступенька, два - ступенька…»

    С обычной лестницей можно устроить отличную подвижную игру. Эта  игра усиливает работу сердечно - сосудистой системы, легких, укрепляет опорно-двигательный аппарат.   Одним концом положите лестницу на землю, а другим – на невысокое возвышение. А теперь – вперед, перешагивая через  перекладины. С каждой новой ступенькой ногу надо поднимать все выше и выше – это нелегко, но зато развивает ловкость, равновесие и координацию движений. Когда ваш малыш будет преодолевать это препятствие с легкостью – усложните задание. Предложите не перешагивать через перекладины, опираясь двумя руками за лестницу. Не под рукой лестницы – не беда!  Можно организовать  веселую игру и на ступеньках. Прыгаем вверх и вниз на одной ножке, как аист, т.е. не сгибаясь; на корточках, как лягушка; боком, как краб.

                                                     Игра «Деревья растут»

     Эта игра укрепляет позвоночник. Ребенок изображает дерево. Пальма – руки подняты вверх ладошками вниз, плавно покачиваем руками. Елочка – руки вниз и в стороны, напряженные, ладошки подняты вверх. Дуб большой – расставляем ноги пошире, руки поднимаем вверх, согнув в локтях. Но сначала деревце маленькое – садимся на корточки. Но вот оно растет выше и выше – поднимаемся вверх и тянемся на носочках.

                                                 Игра «Принцессы и принцы»
   Данная игра способствует формированию правильной осанки, а также укреплению мышц брюшного пояса. Ребенку предлагается превратиться в принцессу (принца), которая всегда ходит с высоко поднятой головой. На голову ребенку кладут мешочек с песком (в домашних условиях можно заменить на небольшой блокнот), подбородок немного приподнят вверх, так, чтобы мешочек не упал, живот подтянут, плечи отведены назад. Дается задание пройти дистанцию (не менее 2 м), не уронив мешочка.

                                             Игра «Черепаший футбол»

    Данная игра укрепляет мышцы спины, плечевого пояса, брюшного пояса и ног. Ребенок лежит на животе, плечи приподняты, в руках держит мяч, прямые ноги вместе. Напротив, в этом же положении, лежит взрослый. Ребенок и взрослый по очереди прокатывают мяч друг другу в течение 3-5 минут. Толкать мяч необходимо в прямом направлении, обязательно двумя руками.

Существует масса подвижных детских игр, которые развивают и укрепляют физическую форму. Главное помнить, что детский возраст – это не только умственное развитие. Это и время, когда закладывается основа здоровья вашего малыша.

Утренняя гимнастика с гантелями "Веселая зарядка"

Комплекс утренней гимнастики с гантелями

«Веселая зарядка!»

Подготовительная группа

1. Вводная часть.

Ходьба в колонне друг за другом;  на носках руки вверх; на пятках руки за головой; в полуприседе; боковой галоп правым-левым боком. Бег спиной вперед, легкий бег. Перестроение в три колонны.

2. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения с гантелями

под музыку «Финская полька»

1. «Качаем мышцы» - 4 раза.

И.п.- стоя ноги на ширине плеч, руки в стороны.

1  - согнуть правую руку к плечу;

2 – и.п;

3 – согнуть левую руку к плечу;

4 – и.п.

2. «Силачи» - 4 раза.

И.п. – тоже.

1 – согнуть руки к плечам;

2 – и.п.

3. «Подними штангу» - 8 раз.

И.п. – тоже.

1– поднять прямые руки через стороны вверх;

2 – и.п.

4. «Тренируем руки» - 4 раза.

И.п. – стоя ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях.

1 – поднять правую руку вверх;

2 – и.п.;

3 – поднять левую руку;

4 – и.п.

5. «Вверх-вниз» - 4 раза.

И.п. – тоже.

1 – поднять обе руки вверх;

2 – и.п.

6. «Правую-левую» - 4 раза.

И.п. – тоже.

1 – вытянуть правую руку вперед;

2 – и.п.;

3 – вытянуть левую руку вперед;

4 – и.п.

7. «Вперед-назад» - 4 раза.

И.п. – тоже.

1 – вытянуть вперед обе руки;

2 – и.п.

8. «Ножницы» - 4 раза.

И.п.- стоя ноги на ширине плеч, руки вытянуты вперед.

1-4 –  скрестные  движения прямых рук перед собой «ножницы»;

5-8 – те же движения вверху.

9. «Боковой насос» - 8 раз.

И.п.- стоя ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль туловища.

1 – наклон туловища вправо, правая рука скользит вниз, а левая вверх;

2 – то же в другую сторону.

10. «Прямой насос» - 8 раз.

И.п. – стоя ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях перед собой.

1 – полуприсед, руки опустить вниз, спина прямая;

2 – и.п.

11.  «Аэробика» - 8 раз.

И.п. – стоя ноги на ширине ступни, руки опущены вдоль туловища.

1 – поворот вправо, руки согнуть в локтях, левой ногой выполнить захлест;

2 – то же в другую сторону.

12. «Мы погреемся немножко» - 4 раза.

И.п. – о.с., руки вдоль туловища.

1 – прыжком ноги врозь, руки в стороны;

2 -  прыжком ноги вместе, руки вверх.

И.п. – то же.

1 – прыжком правую ногу вперед, левую назад, руки согнуть в локтях;

2 – ноги поменять местами.

3. Заключительная часть.

Ходьба в колонне друг за другом.

Зарядка – всем полезна!

Зарядка – всем нужна!

От лени и болезни,

Спасает нас она!